Menopausia

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es el cese permanente de la menstruación que resulta de la disminución de la actividad ovárica folicular. Con la menopausia ponemos fin a la etapa reproductiva. La menstruación finaliza por la pérdida de producción de las hormonas de estrógenos y progesterona de los ovarios.

Se diagnostica después de 12 meses sin regla, sangrado vaginal o manchado y puede ocurrir entre los 40 y 50 años de edad.

Fases de la menopausia

• Fase de premenopausia: Esta fase comprende nuestro ciclo normal de la función reproductiva, es decir, desde nuestra primera menstruación(menarquia) hasta la última.
• Fase de perimenopausia: Esta fase se produce años antes de la menopausia. Es cuando los ovarios comienzan a producir menos estrógenos. Este periodo dura hasta el primer año después de la menopausia. Durante este periodo el riesgo de embarazo es menor, pero debemos usar algún anticonceptivo. Tenemos un descenso en la fertilidad, pero ésta no desaparece.
• Fase de menopausia: Se produce el paro total de la menstruación. Dejamos de ser fértiles.
• Fase postmenopausia: En esta fase, la mayoría de los síntomas desaparecen, pero puede traer problemas para la salud como la osteoporosis y enfermedades del corazón.

Causas de la menopausia

Se produce por el de la función de los ovarios, cuando en ellos se agotan los óvulos. Este cese de la función ovárica va a conducir a una disminución marcada de los niveles de estrógenos. Esta disminución de los niveles de estrógenos en sangre es la responsable de la aparición de los síntomas que acompañan a la menopausia.

¿A qué edad aparece la menopausia?

La menopausia suele llegar entre los 40 y 50 años (por lo general), aunque puede ocurrir antes por varios motivos como, por ejemplo, en aquellas mujeres que han recibido tratamiento de quimioterapia o radioterapia, o bien porque por algún problema se les han extirpado los ovarios; suelen ser las razones principales.

Ayuda durante la menopausia

En la mayoría de los casos no necesita de ningún tratamiento, porque sus síntomas se van con el tiempo y pueden ser tolerados. En los casos en los que no podamos tolerar las molestias producidas, podemos:

• Ir al médico para que nos recete medicamento con dosis bajas de estrógeno, para disminuir las molestias como los calores o bochornos nocturnos.
• Puedes practicar ejercicio.
• Evitar comidas picantes.
• Beber mucho líquido.
• No fumar.
• Disminuir el peso.
• Se recomienda un aumento del uso de la vitamina E, etc.

Comprender la menopausia

Es fundamental entender la menopausia como un punto más de las diferentes etapas de la vida de la mujer. 

El estado de salud que presente la mujer al entrar en esta etapa estará condicionado por su historial médico y reproductivo previo, su estilo de vida y factores ambientales. 

Los síntomas pueden perturbar la vida personal y profesional, y los cambios asociados afectarán a su salud durante su etapa de envejecimiento.  Por tanto, una atención médica desempeña una función importante.

La experiencia de las mujeres con la menopausia en el ámbito social puede verse condicionada por normas de género y factores familiares y socioculturales, por ejemplo, la percepción que exista en su entorno cultural del envejecimiento femenino y la transición menopáusica.

La menopausia puede ofrecer una buena oportunidad para replantearse la salud, el estilo de vida y los objetivos.