Copa menstrual

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es un artículo para la menstruación. Se coloca en el interior de la vagina para que pueda recoger el flujo menstrual.

Su capacidad es ligeramente superior a la de los tampones, con la diferencia de que el material es mucho más respetuoso con la flora vaginal que estos, ya que no contiene blanqueantes ni químicos (suele estar hecha de silicona médica no porosa) y es más difícil que produzca infecciones.

¿Cómo se pone la copa menstrual?

Por lo general, trae instrucciones para su uso, pero de modo general, para introducir y colocar bien la copa menstrual, se deben seguir las siguientes indicaciones:

• Esterilizar por primera vez y antes de usarla en cada ciclo menstrual. Para ello, puedes introducirla en agua hirviendo durante 5 minutos y esperar a que se enfríe.
• Lavarse las manos.
• Tienes que encontrar una postura cómoda para introducirla, que puede ser en el suelo en cuclillas, sentada en el inodoro, etc.
• Dobla la copa como el doble en forma de C.
• Introducir la copa doblada en el canal vaginal, ligeramente inclinada hacia atrás, hasta que quede dentro de la vagina en su totalidad. Hay que tener en cuenta que no se introduce de manera tan profunda como un tampón, sino que debe quedar más baja.
• Cuando se coloca, lo habitual es que se abra por sí misma, pero es una buena idea comprobarlo recorriendo con el dedo la base de la copa, para ver si se detecta algún doblez que indique que no se ha abierto correctamente.

Colocar la copa menstrual por primera vez puede resultar complicado, pero una vez adquirida la práctica, colocarla es sencillo.

¿Cómo se quita la copa menstrual?

Pasadas entre 8 y 12 horas, según la cantidad de flujo menstrual de cada mujer, debe ser retirada.

Los pasos para sacar de manera adecuada y sin hacerse daño la copa menstrual son los siguientes:

• Lavarse las manos.
• Colocarte en una postura cómoda.
• Introduce el dedo índice y el pulgar (en forma de pinza) en el canal vaginal.
• Pinzar la base de la copa, no el tirador, porque si no se puede romper el vacío que mantenía la copa en su sitio.
• Saca la copa tirando ligeramente de la base hacia abajo.

Una vez que se ha sacada, se vacía en el WC, se enjuaga con agua y se puede volver a introducir en el canal vaginal.

Tipos de copa menstrual

No todas las copas menstruales son iguales. Las hay de distintas tallas y colores. También se distinguen por formas:

• Unas son en forma de campana: Se coloca en la parte baja de la vagina y tiene una punta para que puedas extraerla sin problemas.
• Otras en forma de diafragma: Se coloca sobre el cérvix y para extraerla se tira con el dedo desde el borde y hacia abajo.

Ventajas de la copa menstrual

• Es capaz de recoger más sangre menstrual que las compresas o los tampones. 
• Permite observar de manera clara aspectos de la menstruación.
• Se puede llevar puesta mientras se duerme.
• Se puede hacer deporte mientras se usa.
• No produce sequedad o irritaciones. 
• Es una opción económica, etc.