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Dismenorrea

Conoce qué es la dismenorrea, qué mujeres son más propensas a tener estos dolores durante su menstruación y qué factores los provocan

¿Qué es la dismenorrea?

La dismenorrea es una menstruación dolorosa, caracterizada por la presencia de alguno o varios de los siguientes síntomas: dolor abdominal (causado por trastornos intestinales, dolor de ovarios, contracciones del útero), náuseas, astenia (sensación de fatiga, debilidad física y psíquica), desánimo, calambres, migrañas, cefaleas u otros dolores severos y frecuentes.

Habitualmente se produce desde los dos días previos hasta las primeras 70 horas de la menstruación.

Causas de la dismenorrea




Las causas de la dismenorrea pueden ser:

La prevalencia de la dismenorrea se sitúa en torno al 50-65% de las mujeres, según diferentes estudios. Dentro de la sintomatología de este grupo, destacan quienes reportan molestias en la zona pélvica y abdominal y astenia (80%), que también aparecería durante el denominado síndrome pre-menstrual. Dichas molestias se asocian con la variación hormonal.

Tipos de dismenorrea

Existen dos tipos de dismenorrea que son:

Dismenorrea primaria

Se inicia desde la primera menstruación y en ocasiones se mantiene durante todo el periodo fértil de la mujer. Los calambres severos y frecuentes son provocados por contracciones del útero que son fuertes y anormales.

Dismenorrea secundaria

Esta dismenorrea suele ser como consecuencia de otras causas físicas como la endometriosis, la enfermedad pélvica inflamatoria, etc.
La menstruación es una experiencia muy subjetiva para cada mujer. Teniendo en cuenta que existen vivencias muy diversas sobre la regla, no se puede medicar ésta ni afirmar que se trate de un proceso problemático. Sin embargo, la realidad de muchas mujeres es que viven con dolor esta fase de su ciclo biológico.

¿La dismenorrea es habitual en las mujeres?

Se calcula que la dismenorrea afecta a un tercio de las mujeres. Aun así, es importante recalcar que la prevalencia de la dismenorrea no es común a todas las mujeres y que pueden influir diversos factores. Por ejemplo, es más frecuente que aparezca la dismenorrea en mujeres fumadoras, con sobrepeso, que consumen alcohol durante la menstruación e incluso en aquellas mujeres que tienen la menarquía o primera regla antes de los 11 años.

¿Cómo disminuir los dolores de la dismenorrea?

Una buena educación sexual durante todas las etapas de la vida influirá en una visión positiva de la menstruación. Conservar hábitos saludables durante la misma, como la práctica de deporte y una buena nutrición, ayudarán a limitar o eliminar los dolores. Bolsas de agua caliente o un baño relajante también son muy recomendables, así como el yoga o la danza del vientre, que trabajan específicamente la zona del abdomen, movilizando el útero. Si el dolor es intenso y los remedios naturales no funcionan, podemos acudir al especialista. En algunos casos se puede prescribir el uso de métodos anticonceptivos orales indicados para regular el ciclo menstrual y mejorar la dismenorrea.

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