Relaciones tóxicas

¿Qué son las relaciones tóxicas?

Las relaciones tóxicas son las relaciones que nos enganchan y nos atrapan, son como vampiros, nos dejan sin energía, son relaciones de las que es muy difícil salir, porque nos cuesta mucho identificarlas. En definitiva se trata de una relación donde una o ambas partes sufren, más que gozan, por el hecho de estar juntos. La pareja se ve sometida a un gran desgaste emocional con el objetivo de convencerse a ellos mismos que pueden salvar esta unión.

¿Qué son las personas tóxicas?

Las personas tóxicas nos hacen sentir mal o culpables de cosas que ni hemos hecho, nos produce sufrimiento, no nos deja avanzar, destruye todo aquello que somos, no nos dejan ser felices.

En las relaciones tóxicas es muy común que una sea más dominante que la otra, es la que siempre tiene el control sobre la otra persona, en muchas ocasiones esta relación puede convertirse en una relación peligrosa que roza el maltrato psicológico.

En la mayoría de los casos las personas que están viviendo una relación de este tipo no se dan cuenta porque están tan enamoradas que su juicio queda nublado por completo. Hay veces que incluso las dos partes de la pareja sufren, pero no saben poner fin a la relación tóxica.

Tipos de relaciones tóxicas

• Relaciones co-dependientes: las dos partes de la pareja son pasivas, no hay una por encima de la otra, ambas necesitan la aprobación del otro para cualquier cosa. Es una relación adictiva, en la que se valoran las necesidades del otro por encima de las propias.
• Relaciones idealizadas: es un error pensar que la otra persona va a cambiar para que nuestra relación mejore, porque es cuando se produce el rencor. Los miembros de la pareja parten con expectativas muy diferentes de cómo será el otro. No se enamoran de la persona, sino de una versión idealizada de ella.
• Relación de dominancia: es una relación tóxica en la que una de las partes de la pareja es la dominante y toma el control de todo, esto es un problema porque tarde o temprano se pierde el derecho a decidir sobre cualquier cosa de nuestra vida, perdiendo de esa manera independencia, autoestima y autoconfianza.
• Relación basada en la mentira: con este tipo de relación tóxica se busca la aprobación de los demás, se engaña a la otra persona sobre los lazos afectivos que los unen. La persona miente hasta que esa mentira se convierte en realidad.
• Relación basada en el chantaje: es una relación en la que existe un castigo emocional cuando no conseguimos que la otra persona haga lo que nosotros queremos. La persona que manipula o chantajea no ama, no respeta ni comprende.
• Relación basada en el victimismo: este tipo de relaciones se da entre parejas o entre amigos y familiares. Utilizan el victimismo para llamar la atención o para hacer sentir culpable a la otra persona y realzar su vínculo dominante.
• Relaciones en las que no existe el perdón: es una relación en la que una de las partes de la pareja no tiene intención nunca de reparar el daño causado.

Las relaciones tóxicas son muy peligrosas y a veces el amor no basta para salvar una relación de este tipo, porque el equilibrio emocional se ve vulnerado manipulado e incluso atacado.

Para poder salir de esta relación, debemos estar conscientes de que estamos viviendo una situación así, además de asimilar que de esta manera es imposible encontrar la felicidad. Para ello, lo mejor es buscar apoyo de amigos o familiares.

¿Cómo saber que tengo una relación tóxica?

Las relaciones tóxicas nos hacen infelices, la falta de respeto que lleva consigo ese tipo de relación no es amor. Existen algunos indicadores que te pueden ayudar a saber si estas dentro de una relación tóxica:

• Miedo a vestirte como quieras por temor.
• No poder maquillarte porque no le gusta.
• Se enfada si llegas tarde a casa.
• Tiene que saber en todo momento dónde estás y con quién estás.
• Te limita laboralmente, menospreciando tus logros.
• Te manipula emocionalmente haciéndote creer que tienes la culpa de todo, etc.