Menarquia

¿Qué es la menarquia?

La menarquia es la aparición de la primera menstruación. El ovocito no fecundado hará que desciendan los niveles de estrógeno y progesterona y se desprenderá el endometrio, provocando un sangrado que conocemos como menstruación.

Con la llegada de la menarquia, comienzan a desarrollarse algunas partes del cuerpo como los senos, el vello púbico y el vello de las axilas. Es un signo de transición a la etapa adulta, denominada pubertad, que implica que la mujer ya posee la capacidad de reproducirse y así quedar embarazada.

Aunque la menstruación suele durar entre 3 y 5 días y los ciclos de ovulación 28, 24 ó 30, la irregularidad es casi una norma durante los primeros periodos. Se considera habitual que durante el primer año la duración sea de 2 a 7 días y que el intervalo entre ciclos sea de hasta 45 días. Lo mismo ocurre con la cantidad de flujo menstrual. Se pueden intercalar periodos de poco sangrado con otros de llegar  a manchar 8 compresas o tampones al día. Si se superan estos parámetros o se extienden más allá de un año o dos años, se recomienda la visita al ginecólogo.

¿Cuándo aparece la primera regla?

Generalmente, suele darse entre los 12 y 14 años, pudiendo adelantarse hasta los 9 y retrasarse hasta los 16 años.

En la edad de inicio influyen factores genéticos, étnicos y hábitos de salud. La tendencia ha sido el descenso de la edad media de la menarquia, que hace un siglo se situaba en los 16-17 años y hoy en día se aproxima a los 12 años.

Síntomas que indican la llegada de la menarquia

Algunos de los síntomas más comunes que pueden indicar la aproximación de la primera regla son:

• Desarrollo mamario.
• Crecimiento del vello corporal.
• Algunas niñas pueden notar cambios en su piel, como la aparición de acné o espinillas, debido a los cambios hormonales que ocurren durante la pubertad.
• Los cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo de las niñas y hacer que se sientan más emocionales o irritables.
• Dolor abdominal o cólicos.
• Puede haber un aumento en la secreción vaginal, que es normal, etc.

La menarquia es un proceso individual y puede variar en cada caso.  

¿Cuánta sangre se pierde con la regla?

En condiciones normales, la cantidad de sangre menstrual es de unos 30-50 mililitros aproximadamente. Es normal tener días con flujo más abundante y días con flujo más ligero durante el período. El flujo más abundante suele aparecer al principio del periodo, y tiende a aligerarse con el paso de los días.