Sexología

¿Qué es la sexología?

La sexología es una disciplina científica que estudia la sexualidad humana en su sentido más amplio. Va más allá del acto sexual para abarcar todo lo relacionado con el sexo que somos, el sexo con el que nos identificamos, el que nos atrae y la forma en que construimos nuestra erótica, es decir, el placer y las fantasías individuales.

En esencia, la sexología es la ciencia que se encarga de comprender la sexualidad humana en sus múltiples dimensiones, desde los aspectos biológicos y psicológicos hasta los sociales y culturales. Su objetivo es promover un bienestar sexual y afectivo en las personas, ya sea de forma individual o en pareja.

¿Qué es un sexólogo y cómo puede ayudarte?

Un sexólogo es el profesional encargado de velar por la vida sexual y afectiva de las personas. Su labor se centra en la educación sexual, la asesoría y la terapia sexual.

La mayoría de los problemas sexuales tienen un origen psicológico o de aprendizaje, aunque también pueden estar relacionados con causas biológicas. Por ello, la especialización en sexología clínica en muchos países está reservada para psicólogos o médicos, quienes combinan su conocimiento de la salud integral con el entendimiento de la sexualidad.

Terapia sexual: ¿Cuándo es necesaria?

La terapia sexual ayuda a las personas y parejas a alcanzar una mayor satisfacción sexual y erótica. Es una herramienta valiosa para abordar disfunciones sexuales, problemas de comunicación o cualquier insatisfacción que surja en la vida sexual. Acudir a un profesional de la sexología puede mejorar significativamente la comunicación en la pareja y proporcionar las herramientas necesarias para resolver conflictos.

Hablando de sexo: La importancia de la comunicación

Hablar de sexo con naturalidad puede ser un desafío, incluso entre padres e hijos o con la propia pareja. Sin embargo, una comunicación abierta y honesta es crucial para el desarrollo de una sexualidad sana y segura.

Consejos para hablar de sexo con tus hijos

• Inicia la conversación: Si notas que tu hijo está expuesto a información sobre sexualidad, ese es el momento ideal para empezar a hablar.
• Adapta el lenguaje: Utiliza un lenguaje claro y apropiado para la edad de tu hijo, sin abrumarlo ni asustarlo. Llama a las partes del cuerpo por su nombre real.
• Mantén un diálogo continuo: Las conversaciones sobre sexo deben ser constantes, no un evento único. Aprovecha las oportunidades para abordar el tema con naturalidad.
• Enfócate en el amor y el respeto: No te centres solo en los aspectos biológicos. Habla sobre la importancia del amor, el consentimiento y el uso de métodos  anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual (ITS).
• Escucha activamente: Demuéstrale a tu hijo que sus preguntas son importantes. No lo juzgues ni te rías de sus inquietudes; crea un ambiente de confianza.

La sexualidad en cada etapa de la vida

La sexualidad es un proceso continuo que evoluciona con la edad. La educación sexual debe adaptarse a cada fase para ser efectiva.

• 2 a 4 años: Los niños empiezan a explorar su cuerpo. Es el momento de enseñarles el nombre correcto de sus genitales y la importancia de la higiene.
• 5 a 8 años: Comienzan a cuestionar los roles de género y a definir su orientación sexual. Es una etapa ideal para normalizar estos temas y hablar de los cambios que experimentará su cuerpo.
• 9 a 12 años: Los cambios hormonales y físicos se vuelven más evidentes. La comunicación debe ser más abierta para abordar dudas sobre el primer enamoramiento, la menstruación o la eyaculación.
• A partir de los 12 años(Adolescencia): La comunicación es clave. Hay que reforzar conceptos sobre sexo seguro, métodos anticonceptivos y consentimiento. Es fundamental hablar sobre el contenido de la pornografía y sus representaciones poco realistas, así como sobre el abuso y la violencia sexual.

Sexualidad en la Adolescencia

La adolescencia es una etapa de grandes cambios y un momento crucial para abordar la sexualidad con apertura y honestidad. Es vital que los adolescentes se sientan seguros al plantear sus dudas e inquietudes, especialmente cuando se inician en su vida sexual.

Como padre, madre o tutor, tu papel es fundamental para guiarlos.

• Normaliza los cambios: Explícales que los cambios en sus cuerpos son naturales y parte del crecimiento. Una comunicación abierta sobre la anatomía y los cambios físicos ayuda a que se sientan más seguros.
• Habla sin prejuicios: Aborda temas como la masturbación de manera natural. Recuérdales que es una actividad normal y personal, y anímales a que confíen en ti para obtener información precisa y sin tabúes.
• Fomenta la responsabilidad: Habla sobre el sexo seguro y el uso de métodos anticonceptivos. Es esencial que comprendan la importancia de protegerse de enfermedades de transmisión sexual(ETS) y de los embarazos no deseados.
• Prioriza el bienestar emocional: Ayúdales a entender que la preparación emocional es clave antes de cualquier actividad sexual. Habla sobre las complejidades emocionales que pueden surgir en las relaciones.
• El consentimiento es la base: Reitera la importancia del consentimiento en cualquier tipo de relación. Asegúrate de que entiendan lo que significa y que es no negociable.
• Educa sobre riesgos y límites: Explícales qué son el abuso, la agresión sexual y la violación. Fomenta su capacidad de pensamiento crítico para que puedan identificar situaciones de riesgo y buscar ayuda en fuentes fiables.

Mantener una actitud abierta y sin juicios es la mejor manera de asegurar que tus hijos se acerquen a ti para resolver sus dudas, construyendo una base de confianza que perdurará.

Rompiendo mitos: La virginidad y la primera vez

La virginidad es un concepto social y cultural, no médico. La idea de que el himen define la virginidad es un mito sin fundamento. Este tejido es muy elástico y puede romperse por diversas actividades, no solo por la penetración.

Tener la primera experiencia sexual es una decisión importante y muy personal. Lo más relevante es que sea una decisión libre y deseada, sin presiones. Es normal sentir nervios o inseguridad, pero la clave es tomarse el tiempo para la intimidad, la comunicación y el juego previo.

La primera vez no tiene por qué ser perfecta; el placer y la conexión se construyen con la práctica y la confianza. Lo fundamental es siempre practicar el sexo seguro utilizando métodos anticonceptivos como el condón, que previene tanto embarazos no deseados como infecciones de transmisión sexual.