Anticonceptivos según tu edad: La mejor opción para cada etapa de la vida

Anticoncepción en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de transición física, emocional y hormonal que va aproximadamente desde los 10 hasta los 19 años. Durante este periodo, la educación sexual y el acceso a información fiable son fundamentales, ya que muchos adolescentes obtienen datos a través de fuentes poco rigurosas.

En general, los métodos recomendados en la adolescencia son:

• Preservativo masculino y femenino, por su doble función: prevenir embarazos y proteger frente a infecciones de transmisión sexual (ITS).
• Educación sexual continua para fomentar el uso correcto y constante del método.

Los anticonceptivos hormonales pueden utilizarse en algunos casos, pero siempre bajo supervisión médica, ya que el sistema reproductivo aún se encuentra en desarrollo.

En cuanto al DIU de cobre, no suele ser la primera opción en adolescentes muy jóvenes, ya que el cuello uterino puede no estar completamente preparado, lo que podría provocar molestias. Su uso debe valorarse de forma individual por un ginecólogo.

Uno de los principales problemas en esta etapa es el uso inadecuado de la anticoncepción de emergencia, conocida como la “píldora del día después”, que en ocasiones se utiliza como método habitual en lugar de una solución puntual.

Anticoncepción en la etapa fértil

Durante la etapa fértil adulta, la mujer dispone de una amplia variedad de métodos anticonceptivos, tanto hormonales como no hormonales. En este momento, la elección depende de factores como:

• Regularidad del ciclo menstrual
• Tolerancia a las hormonas
• Deseo de embarazo a corto, medio o largo plazo
• Estilo de vida y comodidad

Entre los métodos más utilizados en esta etapa destacan:

• Implante subdérmico, con una duración de entre 3 y 5 años y una eficacia superior al 99%.
• Inyección anticonceptiva, con intervalos de 1, 2 o 3 meses.
• Píldoras anticonceptivas combinadas o solo de progesterona.
• DIU hormonal o de cobre, como opciones de larga duración.
• Anillo vaginal o parche anticonceptivo, para quienes prefieren alternativas a la píldora diaria.

Antes de elegir, es imprescindible realizar una valoración ginecológica, especialmente cuando se opta por métodos hormonales.

Anticonceptivos tras la maternidad

Después del embarazo y el parto, la anticoncepción vuelve a ser una prioridad, incluso si no se retoman las relaciones sexuales de inmediato, ya que la ovulación puede reaparecer antes de la primera menstruación.

En esta etapa existen varias opciones:

• Métodos definitivos, como la ligadura de trompas (salpingoclasia), para mujeres que no desean más embarazos.
• DIU y SIU, que pueden colocarse incluso pocas semanas después del parto.
• Métodos hormonales compatibles con la lactancia, que no contienen estrógenos y no afectan a la producción de leche.

Entre los anticonceptivos seguros durante la lactancia se encuentran:

• Implante subdérmico
• DIU hormonal
• Mini-píldora (solo progesterona)

El seguimiento médico es clave para elegir el método más adecuado según el tipo de parto, la lactancia y el estado hormonal.

No existe un anticonceptivo universal válido para todas las edades y circunstancias. La mejor elección es aquella que se adapta al momento vital, cuida la salud y respeta los planes reproductivos de cada persona.

Informarse, consultar con profesionales y revisar el método elegido con el paso del tiempo es la base de una anticoncepción segura y responsable.

Autor

Delia Sánchez

Comunicadora social y periodista con más de 15 años de experiencia en periodismo y webs médicas especializadas. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 3 Febrero 2026