Beneficios del sexo en la mujer

Disminuye el estrés

Durante las relaciones sexuales con penetración pene-vagina, los centros del placer del cerebro reciben una buena dosis de dopamina mientras que la concentración de cortisol disminuye y la oxitocina se libera en grandes cantidades.

Este cóctel químico que recibe el cerebro es justo lo que se necesita para calmar el estado de ánimo si se está estresada. 

Una buena recarga de endorfinas viene muy bien.

Apoyo al sistema inmunitario 

Recientes estudios descubrieron que cuando se mantienen relaciones sexuales por lo menos una vez por semana se genera una concentración más alta de inmunoglobulina A en la saliva que es un anticuerpo que ayuda al cuerpo a protegerse de los agentes externos nocivos y ha seguir con vida saludable. 

El sexo también puede aumentar la concentración de serotonina en el cuerpo. Esta hormona ayuda a producir sentimientos de felicidad. 

Los expertos creen que hay una conexión entre la depresión y la concentración de serotonina que se encuentra en el cuerpo. 

Disminuye la presión arterial 

La presión arterial alta puede tener un efecto negativo en la salud y puede causar complicaciones cardiovasculares graves. 
Estudios indican que la presión arterial alta en una mujer puede afectar a su capacidad para tener un orgasmo por lo que tener sexo está relacionado con efectos cardiovasculares positivos haciendo que la presión arterial alta (la presión sistólica) sean más bajas. Otro beneficio del sexo en la mujer. 

Combatir el insomnio

El sexo puede ayudar a combatir el insomnio. Después de tener un orgasmo, el cuerpo recibe una dosis de prolactina que es una hormona que fomenta la relajación. 

¿Sabías que tener relaciones sexuales producen en el cuerpo una cantidad considerablemente de prolactina si lo comparas con la masturbación?. 

Sube la libido

Tener un buen apetito sexual esta asociado con muchos beneficios como es el aumento de la autoestima y la resistencia al dolor. Se desea más a la pareja, lo que puede hacer es que te encuentres más deseada. 

Incremento de la salud cardiovascular 

El sexo y la salud están muy relacionados. La mayoría de las mujeres que tienen una buena vida sexual tienen menor riesgo de tener hipertensión u otros problemas. 

Tener una vida sexual es bueno para el corazón.

 Ejercita el suelo pélvico

Los músculos del suelo pélvico son los responsables de controlar el flujo de la orina y se debilitan de manera natural con la edad o por un embarazo. Durante el sexo, estos músculos se entrenan y puedes ejercitarlos cuando existen tantas posturas sexuales para probar entre dos personas.

Quema calorías 

¿Sabías que se queman calorías cuando se tienen relaciones sexuales?, estiras el cuerpo y se mueves de forma inusual. No se quemas muchas pero el cuerpo se llena de energía. Recarga las pilas.

Autor

Delia Sánchez

Comunicadora social y periodista con más de 15 años de experiencia en periodismo y webs médicas especializadas. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 15 Septiembre 2020 Actualización: 22 Noviembre 2023