No tener sexo. Pros y contras

Sin sexo durante mucho tiempo

• Sistema inmunitario: tener sexo de manera frecuente mejora el sistema inmunitario y prepara el cuerpo para luchar contra enfermedades liberando endorfinas. Algunas de las desventajas de no tener sexo es que puedas sufrir enfermedades como resfriados o gripe con más frecuencia.
• Salud vaginal: el cuerpo femenino necesita tiempo para excitarse y producir lubricación suficiente para que el sexo sea fácil y cómodo. Las relaciones sexuales frecuentes pueden mantener los tejidos de la vagina sanos al mejorar el riego sanguíneo.
• Dolores menstruales: para algunas mujeres, el sexo es un buen para los dolores producidos por la regla. El aumento de endorfinas causado por las relaciones sexuales como las contracciones uterinas que se producen con el orgasmo pueden ayudarte a aliviar los dolores menstruales. La masturbación puede tener el mismo efecto.
• Salud cardiovascular: además de ser una manera de hacer ejercicio, el acto sexual ayuda mantener equilibrados los niveles de estrógenos y de progesterona, lo que puede disminuir el riesgo de una enfermedad cardiaca.

Problemas por falta de sexo

¿Qué problemas pueden aparecer por falta de sexo?. Algunas personas pueden sentirse más ansiosas o deprimidas si pasan un largo período de tiempo sin tener relaciones sexuales.

• Nivel de estrés y ansiedad: las relaciones sexuales liberan oxitocina y endorfinas que pueden ayudarte a gestionar los niveles de ansiedad o de estrés. La oxitocina tiene el beneficio adicional de ayudar a dormir.
• Libido: de manera sorprendente dejar de tener las relaciones sexuales por mucho tiempo puede hacer perder el interés en el sexo. Las relaciones sexuales frecuentes reducen el estrés y aumentan el libido.
• Salud de la relación de pareja: para muchas parejas, las relaciones sexuales frecuentes ayudan a mantener el vínculo. Generalmente, las parejas que tienen relaciones sexuales más a menudo se sienten emocionalmente unidas y conectadas en comparación con las que lo hacen con menor frecuencia.

Beneficios de no tener sexo en mucho tiempo

Muchas personas eligen no tener relaciones sexuales por distintas razones. Algunas no las disfrutan o no les interesa. Algunos de los efectos secundarios positivos de no tener relaciones sexuales durante un largo periodo de tiempo pueden ser:

• No tienes que preocuparte de quedar embarazada.
• Tienes menos posibilidades de contraer una infección del tracto urinario.
• Te da la posibilidad de conocerte mejor por medio de la masturbación.
• Puedes tener ese espacio que tanto necesitas.
• Si observas que la falta de sexo afecta la relación con tu pareja, es posible que una conversación sincera os ayude a entender mejor lo que necesitáis de una relación para sentiros satisfechos.

Autor

Delia Sánchez

Comunicadora social y periodista con más de 15 años de experiencia en periodismo y webs médicas especializadas. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 27 Abril 2020 Actualización: 22 Noviembre 2023