Consejos para cuidar tu salud sexual en verano

Las mujeres deben cuidar de su salud sexual siempre, pero especialmente en verano, para ello te daremos unas recomendaciones:

• Cuida de tu higiene íntima: el aumento de la temperatura, así como el sudor, hace que aumente la proliferación de infecciones descompensando de esa manera la flora vaginal, por ello es importante que utilices prendas íntimas de algodón y que no sean muy ajustadas.

Es importante que si estas con la menstruación, te cambies más menudo tanto tampones como compresas para evitar la humedad.

• Cuando utilices bañador o bikini, no permanezcas mucho tiempo con este puesto si es que está mojado o húmedo, de esta manera puedes prevenir problemas asociados a los hongos como la clásica candidiasis. Llevo siempre una ropa de recambio a la playa o a la piscina.
• Si estás utilizando anticonceptivos orales, como la pastilla anticonceptiva, no los expongas a altas temperaturas. En el caso de que utilices condones, recuerda no los guardes en la cartera porque pueden sufrir daños

El condón es tu gran aliado si quieres evitar un embarazo no deseado o el contagio de una enfermedad de transmisión sexual.

• Siempre que mantengas relaciones sexuales deben ser con consentimiento: cada práctica sexual requiere de la aceptación completa y total de las personas involucradas. Si estás de fiesta, recuerda que el consumo de alcohol y otras sustancias puede alterar las percepciones y sentidos.
• Es importante que acudas a todos los chequeos ginecológicos, y si observas cualquier cambio en tus genitales acudas al especialista cuanto antes.

Autor

Delia Sánchez

Comunicadora social y periodista con más de 15 años de experiencia en periodismo y webs médicas especializadas. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 2 Mayo 2025 Actualización: 20 Mayo 2025