Copa menstrual
Puedes informarte para saber qué es la copa menstrual y en qué consiste. Su uso está cada vez más extendido. Infórmate de los cuidados y hábitos de higiene que deberías tener cuando uses la copa menstrual.
¿Qué es la copa menstrual?
La copa menstrual es un artículo para la menstruación. Se coloca en el interior de la vagina para que pueda recoger el flujo menstrual.
Su capacidad es ligeramente superior a la de los tampones, con la diferencia de que el material es mucho más respetuoso con la flora vaginal que estos, ya que no contiene blanqueantes ni químicos (suele estar hecha de silicona médica no porosa) y es más difícil que produzca infecciones.
¿Cómo se pone la copa menstrual?
Siéntate en el inodoro y abre bien las piernas.- Introduce el dedo índice por un lado entre la copa y la pared vaginal, así eliminarás el vacío y facilitar su extracción. También puedes presionar hacia abajo la musculatura pélvica, entonces agarra el tallo de silicona de la base y estira con cuidado.
- Desecha la sangre en el inodoro y lava la copa menstrual con abundante agua y jabón específico para la higiene íntima, pues tiene pH neutro.
- Sécala con papel higiénico y ya puedes volver a introducirla de nuevo.
Si tienes dificultades para retirarla, una posición que puede ayudarte es ponerte en cuclillas. Esta postura facilita el acceso a la copa y también su retirada.
- Siéntate en el inodoro con las piernas bien abiertas.
- Dobla la copa como te hemos explicado. Si en este punto tienes dudas también puedes consultar las indicaciones del prospecto que aparecerá en el interior del embalaje.
- Introduce la copa doblada en la vagina sin necesidad de llegar al fondo, pues debe quedar su puntita un poco fuera.
- Gira la copa para asegurarte de que está encajada y sin pliegues. También puedes pasar el dedo índice alrededor de la copa menstrual para verificar que esté bien colocada.
¿Cómo me quito la copa menstrual?
Pasadas entre 8 y 12 horas, según la cantidad de flujo menstrual de cada mujer, debe ser retirada.
¿Qué tipos de copas menstruales hay?
No todas las copas menstruales son iguales. Las hay de distintas tallas y colores. También se distinguen por formas:
- Unas son en forma de campana: se coloca en la parte baja de la vagina y tiene una punta para que puedas extraerla sin problemas.
- Otras en forma de diafragma: se coloca sobre el cérvix y para extraerla se tira con el dedo desde el borde y hacia abajo.
¿Qué beneficios tiene el uso de la copa menstrual?
- Es más ecológica y económica.
- Una sola unidad puede durar entre 5 y 10 años, según el uso y conservación que se haga de ella.
- Su precio varía entre los 15 y los 30€, dependiendo de la marca comercial.
¿Pueden usar la copa menstrual todas las mujeres?
Un factor importante para determinar si la copa menstrual está indicada para una mujer es comprobar el estado de su suelo pélvico, ya que si tiene un tono muscular excesivo colocarse la copa vaginal puede ser muy molesto, y si el tono muscular es muy bajo podría no sujetarse bien y caerse.
¿La copa menstrual recoge mi orina también?
No, la copa menstrual no recoge la orina. La copa menstrual se inserta en la vagina. La orina, en cambio, sale a través de la uretra, y estos dos canales no se unen, por lo tanto, tampoco tienes que sacar la copa para orinar.
