El punto de encuentro de todas las clínicas que practican aborto legal en España.

Menopausia

Información necesaria sobre la menopausia

Conoce qué es la menopausia. Aquí, podrás encontrar las fases que tiene la menopausia. Conoce los síntomas y los tratamientos de la menopausia

La menopausia según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es el cese permanente de la menstruación que resulta de la disminución de la actividad ovárica folicular.

Con la menopausia ponemos fin a nuestra etapa reproductiva. La menstruación finaliza por la pérdida de producción de las hormonas de estrógenos y progesterona de los ovarios. También la menopausia puede aparecer por una enfermedad o una histerectomía.

Fases de la menopausia

Tenemos cuatro fases que abarcan desde antes de que tengamos la menopausia hasta su llegada. Estas fases son:

Fase de premenopausia

Esta fase comprende nuestro ciclo normal de la función reproductiva, es decir, desde nuestra primera menstruación hasta la última.

Fase de perimenopausia

Esta fase se produce años antes a la menopausia. Es cuando los ovarios comienzan a producir menos estrógenos. 
Este periodo dura hasta el primer año después de la menopausia. Durante este periodo el riesgo de embarazo es menor pero debemos usar algún método anticonceptivo. Tenemos un descenso en la fertilidad, pero ésta no desaparece.

Fase de menopausia

Se produce el paro total de la menstruación. Dejamos de ser fértiles.

Fase postmenopausia

En esta fase la mayoría de los síntomas de la menopausia desaparecen pero puede traer problemas para la salud como la osteoporosis y enfermedades del corazón.

Síntomas puedo tener con la menopausia

Con la menopausia se produce un cambio en los niveles hormonales, estos cambios pueden causar variedad de síntomas que tienen un tiempo de duración de meses a años.

Algunas, podemos tener pequeñas molestias y otras podemos sufrir algo más.

Síntomas más comunes de la menopausia

- Se altera nuestra menstruación. El tiempo entre menstruación y menstruación puede ser inferior a tres semanas, puede haber manchados entre menstruaciones, etc.

- Bochornos o calores. Pueden ser desde un ligero enrojecimiento causado por el  calor hasta calores severos que pueden causarnos ansiedad e irritabilidad.
- Interrupciones del sueño.

- Problemas de vejiga, se pueden tener pérdidas de orina.

- Problemas sexuales por la variación hormonal y la sequedad vaginal pudiendo disminuir el apetito sexual.
 En otras mujeres, la menopausia puede hacerlas sentir sensuales y liberadas.

¿Qué me puede ayudar a superar la menopausia?

En la mayoría de los casos la menopausia no necesita de ningún tratamiento, porque sus síntomas se van con el tiempo y pueden ser tolerados.



En los casos en los que no podamos tolerar las molestias producidas por la menopausia podemos: 



- Ir al médico para que nos recete medicamento con dosis bajas de estrógeno, para disminuir las molestias como los calores o bochornos nocturnos.
- Puedes practicar ejercicio.
- Evitar comidas picantes.

- Beber mucho líquido. Hidratarse es fundamental para evitar también la retención de líquidos. Podemos llevar siempre una botella de agua.
- No fumar.

- Disminuir el peso.

- Se recomienda un aumento del uso de la vitamina E, etc.
-  Para los cambios hormonales. La menopausia disminuye el nivel de hormonas.

Desciende la producción de estrógenos, progesterona y testosterona. El deporte y la alimentación, así como abandonar hábitos insalubres (tabaco, alcohol, alimentos altos en grasas) ayudarán a aminorar esos síntomas. Además, si tienes más tiempo, aprovecha para acudir a talleres especializados o leer sobre el tema. Si la pérdida de deseo sexual es persistente, visita a un/a profesional. En algunos casos, se pueden usar parches de testosterona u otros complementos hormonales.

- Para los casos de insomnio. Los cambios en los ciclos de sueño son naturales. El deporte y las relaciones sexuales nos ayudarán a conciliar el sueño.
 - Para mejorar la sexualidad. La retirada de la menstruación conlleva también que la mujer no puede quedarse embarazada. Por ello mismo, puede tener relaciones sexuales sin miedo al embarazo, sin usar métodos anticonceptivos. Eso sí, sigue teniendo riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. Es cierto que la lubricación natural se reduce. Pero precisamente por eso, puede ser una buena oportunidad para probar lubricantes. Los más indicados para evitar infecciones son los compuestos de base de agua, aunque de vez en cuando se pueden usar algunos de sabores, efecto frío-calor, etc. Además es una buena oportunidad para visitar una tienda erótica y romper la rutina, en especial si tenemos parejas de larga duración. Recordamos que la penetración no es la única práctica sexual. Es el momento para explorar todas las variantes que ofrece la sexualidad: besos, caricias, masajes, sexo oral.
- Superar los mitos sobre la menopausia. Aunque a cada mujer le afecta de forma diferente, en algunos casos (también debido a los mensajes negativos asociados a la menopausia) se percibe la retirada de la menstruación y el hecho la finalidad del ciclo fértil con un sentimiento de “ser menos mujer”. Está demostrado por varios estudios que la vivencia personal de la menopausia de cada mujer, inclusive los síntomas fisiológicos, se verán influidos por las percepciones socioculturales, incluida la transmisión de la madre. Así, una mujer con una visión más positiva de la menopausia tendrá una mejor vivencia.

La mayoría de los mensajes negativos sobre la menopausia  y la vejez han sido construidos socialmente. Porque para la sociedad el papel de la mujer sigue siendo meramente “reproductivo” y se penaliza la sexualidad cuando la mujer no usa su cuerpo para tener descendencia. Por eso está mal visto el sexo en la masturbación, en las lesbianas y en la vejez. El tabú del sexo en la edad adulta responde a esa concepción. La sexualidad no acaba con la menopausia, si bien al contrario, puede mejorar.


Enviar contenido:






   

Normas de uso:

El contenido es propiedad de © clinicasabortos.com, su publicación en otras web sin la autorización previa queda totalmente prohibida.